lunedì 23 aprile 2012
UN MOTIVO IN PIU' PER AMARE LO SPORT
giovedì 22 marzo 2012
SESSUALITA' E PENE: PUBERTA'
In questa serie di posts illustreremo ampiamente le attenzioni da dedicare ai genitali maschili fin dalla nascita, come controllare il prepuzio del proprio bambino e, se necessario, intervenire opportunamente.
Nella pubertà, oltre alle normali attenzioni, , bisogna tenere conto di importanti aspetti psicologici. Oggi i ragazzi, prima e durante la pubertà, si confrontano più apertamente con la sessualità. Gli sportivi in erba stanno sotto la doccia coi compagni, nudi, e di nascosto o meno confrontano il loro pene. Molti sono fieri della lunghezza del loro organo e del pelo pubico già presente. In altri ragazzi il pene può rimanere piccolo a lungo, ed anche lo scroto non si sviluppa come quello degli amici. Se i genitori notano la cosa, o il figlio ne parla, è importante non deludere la fiducia del ragazzo. I genitori dovrebbero sapere che la pubertà o fase della maturazione sessuale in alcuni è più precoce che in altri. Per molti lo sviluppo inizia già a dieci anni, altri arrivano a 15 anni prima che si metta in moto la produzione di ormoni e cominci la pubertà coi suoi momenti belli e brutti. Un tredicenne con il pene piccolo e senza peli pubici va tranquillizzato: verrà anche il suo momento. In questo caso i ragazzi vanno amorevolmente sostenuti dai genitori: i ragazzi, nella loro crudeltà, sono capaci tra loro delle peggiori nefandezze. E talvolta chi le patisce ne resta segnato anche da adulto.
Quando nella pubertà la crescita si sviluppa pienamente, in taluni adolescenti può formarsi una specie di varice nel testicolo sinistro. Spesso il caso non è grave ed il ragazzo non se ne accorge nemmeno. Ma ciò non significa che la cosa vada trascurata. Le varici sul testicolo sono causate dal riflusso del sangue dalla vena renale sinistra alle vene che circondano il testicolo. Normalmente il sangue scorre dal testicolo sinistro verso l' alto, cioè a sinistra verso la vena che dal rene sinistro convoglia il sangue al cuore. La vena che trasporta il sangue dal testicolo sinistro alla vena renale è dotata di minuscole valvole per impedire che il sangue rifluisca verso il basso. Capita però che queste valvole siano carenti o difettose, per cui il sangue nella fase della crescita prende un' altra strada, ossia quella del testicolo sinistro. La cosa in sè non è un problema grave. Senonchè può prodursi una connessione tra queste varici ed eventuali successive disfunzioni nella fertilità. Connessione non obbligata: quando esisteva il servizio di leva obbligatorio risultava che circa il 15% dei giovani ha varici al testicolo sinistro, ma nessuna menomazione nella fertilità. Tuttavia non si può escludere a priori un' eventuale legame fra vene varicose e sterilità. Nei maschi con infertilità, nel 30% dei casi si è verificata una rottura della vena testicolare.
Nei quadrupedi non somo mai state riscontrate vene varicose. Quindi nei bipedi vanno probabilmente ascritte alla forza gravitazionale. Comunque sia, sul possibile nesso fra varici e disfunzioni procreative non si hanno elementi certi. Potrebbe anche centrare la temperatura, dato che i testicoli sono estremamente sensibili ad essa. N ell' uomo i testicoli sono appesi all' esterno del corpo in un sacchetto, lo scroto, avvolto da un' epidermide sottile e delicata, sotto la quale c' è uno strato muscolare: il cremastere.
I maschi di certe specie animali, a titolo cautelativo, sono in grado di ritirare i testicoli nell' inguine. Nell' uomo i testicoli, esposti e senza protezione, possono subire traumi. Chi si dedica agli sport marziali, a volte, si allena a ritrarre i testicoli mediante il cremastere: operazione consigliabile. Ogni maschio avrà certamente notato che dopo una nuotata nell' acqua fredda il suo scroto diventa piccolo e raggrinzito, proprio a causa della contrazione del cremastere. Per via di questa contrazione muscolare, anche il fallo più ragguardevole, dopo un bagno freddo, appare misero. Con l' avanzare dell' età, poi, cambia la consistenza di muscoli e tessuto connettivo: questo si allenta e forma grinze, lo scroto diventa più flaccido e cascante. Si tratta di un fenomeno naturale.
Nella pubertà, oltre alle normali attenzioni, , bisogna tenere conto di importanti aspetti psicologici. Oggi i ragazzi, prima e durante la pubertà, si confrontano più apertamente con la sessualità. Gli sportivi in erba stanno sotto la doccia coi compagni, nudi, e di nascosto o meno confrontano il loro pene. Molti sono fieri della lunghezza del loro organo e del pelo pubico già presente. In altri ragazzi il pene può rimanere piccolo a lungo, ed anche lo scroto non si sviluppa come quello degli amici. Se i genitori notano la cosa, o il figlio ne parla, è importante non deludere la fiducia del ragazzo. I genitori dovrebbero sapere che la pubertà o fase della maturazione sessuale in alcuni è più precoce che in altri. Per molti lo sviluppo inizia già a dieci anni, altri arrivano a 15 anni prima che si metta in moto la produzione di ormoni e cominci la pubertà coi suoi momenti belli e brutti. Un tredicenne con il pene piccolo e senza peli pubici va tranquillizzato: verrà anche il suo momento. In questo caso i ragazzi vanno amorevolmente sostenuti dai genitori: i ragazzi, nella loro crudeltà, sono capaci tra loro delle peggiori nefandezze. E talvolta chi le patisce ne resta segnato anche da adulto.
Quando nella pubertà la crescita si sviluppa pienamente, in taluni adolescenti può formarsi una specie di varice nel testicolo sinistro. Spesso il caso non è grave ed il ragazzo non se ne accorge nemmeno. Ma ciò non significa che la cosa vada trascurata. Le varici sul testicolo sono causate dal riflusso del sangue dalla vena renale sinistra alle vene che circondano il testicolo. Normalmente il sangue scorre dal testicolo sinistro verso l' alto, cioè a sinistra verso la vena che dal rene sinistro convoglia il sangue al cuore. La vena che trasporta il sangue dal testicolo sinistro alla vena renale è dotata di minuscole valvole per impedire che il sangue rifluisca verso il basso. Capita però che queste valvole siano carenti o difettose, per cui il sangue nella fase della crescita prende un' altra strada, ossia quella del testicolo sinistro. La cosa in sè non è un problema grave. Senonchè può prodursi una connessione tra queste varici ed eventuali successive disfunzioni nella fertilità. Connessione non obbligata: quando esisteva il servizio di leva obbligatorio risultava che circa il 15% dei giovani ha varici al testicolo sinistro, ma nessuna menomazione nella fertilità. Tuttavia non si può escludere a priori un' eventuale legame fra vene varicose e sterilità. Nei maschi con infertilità, nel 30% dei casi si è verificata una rottura della vena testicolare.
Nei quadrupedi non somo mai state riscontrate vene varicose. Quindi nei bipedi vanno probabilmente ascritte alla forza gravitazionale. Comunque sia, sul possibile nesso fra varici e disfunzioni procreative non si hanno elementi certi. Potrebbe anche centrare la temperatura, dato che i testicoli sono estremamente sensibili ad essa. N ell' uomo i testicoli sono appesi all' esterno del corpo in un sacchetto, lo scroto, avvolto da un' epidermide sottile e delicata, sotto la quale c' è uno strato muscolare: il cremastere.
martedì 20 marzo 2012
OKINAWA: NASCITA DEL KARATE
Quando l' arcipelago delle Ryu Kyu era ancora un insieme di regni indipendenti, il sovrano di Chuzan, Shoashi, riuscì a sottomettere anche gli altri due regni di Nanzan ed Okuzan. Per evitare sommosse da parte delle popolazioni suddite, il re, nel 1492, proclamò un editto in cui era fatto divieto per ogni cittadino di portare, maneggiare o anche possedere armi.
Tale editto venne rinnovato circa duecento anni dopo dagli invasori giapponesi del clan Satsuma: addirittura ad ogni villaggio era permesso possedere un solo coltello, legato con una catena al centro della piazza principale.
In questi periodi si svilupparono le prime forme di combattimento, detto To Te (mano cinese). Pur avendo molti punti in comune, gli insegnamenti di ogni singolo maestro variavano a seconda dei suoi studi e delle sue ricerche, e per rintracciare l' origine delle varie scuole bisogna alle volte sobbarcarsi un difficile lavoro di ricostruzione geneaologica. Tuttavia si possono generalmente riconoscere degli stili in base al territorio di diffusione. Nella regione di Naha era diffuso lo stile Shorei la cui origine principale dovrebbe essere lo stile cinese Wu Tang, fondato da Chang San Feng, mentre nella regione di Shuri era più sviluppato lo stile Shorin, direttamente derivato (anche nel nome) dallo stile Shaoli. Inutile dire che se Shorei e Shorin erano gli stili più diffusi, ne esistevano altri altrettanto validi, denominati dal luogo ove venivano insegnati (ad esempiop Tomari Te) o dal nome della famiglia che li insegnava (es. Uechi Ryu). A complicare le cose, era consuetudine perfezionare la propria preparazione frequentando almeno un maestro di uno stile differente da quello di origine, e magari andare a perfezionarsi nel combattimento in Cina. Come risultato abbiamo da una parte un insegnamento molto individualistico, dall' altra un' osmosi di princìpi da uno stile all' altro. Anche oggi, gli stili che possono rintracciare storicamente la propria genealogia, pur rifacendosi a Shorin e Shorei, contengono elementi di altri stili.
In genere si suol dire che Shorei comprende posizioni molto stabili e movimenti lenti ma possenti, con un' attenzione particolare per la respirazione, mentre Shorin si basa su movimenti molto veloci in rapida successione.
tratto da: KARATE-tecnica di autodifesa, filosofia di vita di Claudio Regoli, De Vecchi Editore
Tale editto venne rinnovato circa duecento anni dopo dagli invasori giapponesi del clan Satsuma: addirittura ad ogni villaggio era permesso possedere un solo coltello, legato con una catena al centro della piazza principale.
In questi periodi si svilupparono le prime forme di combattimento, detto To Te (mano cinese). Pur avendo molti punti in comune, gli insegnamenti di ogni singolo maestro variavano a seconda dei suoi studi e delle sue ricerche, e per rintracciare l' origine delle varie scuole bisogna alle volte sobbarcarsi un difficile lavoro di ricostruzione geneaologica. Tuttavia si possono generalmente riconoscere degli stili in base al territorio di diffusione. Nella regione di Naha era diffuso lo stile Shorei la cui origine principale dovrebbe essere lo stile cinese Wu Tang, fondato da Chang San Feng, mentre nella regione di Shuri era più sviluppato lo stile Shorin, direttamente derivato (anche nel nome) dallo stile Shaoli. Inutile dire che se Shorei e Shorin erano gli stili più diffusi, ne esistevano altri altrettanto validi, denominati dal luogo ove venivano insegnati (ad esempiop Tomari Te) o dal nome della famiglia che li insegnava (es. Uechi Ryu). A complicare le cose, era consuetudine perfezionare la propria preparazione frequentando almeno un maestro di uno stile differente da quello di origine, e magari andare a perfezionarsi nel combattimento in Cina. Come risultato abbiamo da una parte un insegnamento molto individualistico, dall' altra un' osmosi di princìpi da uno stile all' altro. Anche oggi, gli stili che possono rintracciare storicamente la propria genealogia, pur rifacendosi a Shorin e Shorei, contengono elementi di altri stili.
tratto da: KARATE-tecnica di autodifesa, filosofia di vita di Claudio Regoli, De Vecchi Editore
domenica 18 marzo 2012
50 CENT A 45 GIRI
questa è una vecchia intervista rilasciata dal rapper 50 cent all' indomani del suo grande successo planetario con il singolo IN DA CLUB. Chi si allena con i pesi, potrebbe trarne interessanti spunti.
INTERVISTATORE: A chi è venuta in mente l' idea del fitness per il video della canzone IN DA CLUB, a te, al regista, a Dr Dre o ad Eminem?
50 CENT: Di video ambientati nei locali ce ne sono a sfascio, allora ho pensato che farne un altro sarebbe stato noioso, cocì mi sono detto: perchè non facciamo lo sviluppo dell' artista della Shady/Aftermath (l' etichetta xhe ha prodotto il CD GET RICH OR DIE TRYIN di 50 cent, insieme alla Interscope Records)? In pratica faccio vedere le cose che, secondo me, sarebbero utili per promuovere un artista, come il fatto di essere fisicamente in forma. Ho pensato di mostrare prima la parte del fitness, quella in studio poi (con Dr Dre ed Eminem) la costruzione del "super-artista". E' andata bene, anche se non è venuto proprio come l' avevo immaginato....hanno fatto roba non prevista, tipo farmi vedere a testa in giù....
I: Ti riferisci ai crunch in sospensione con le gambe agganciate alla sbarra?
50 CENT: Già. Io non avrei mai suggerito di cominciare il video con la testa all' in giù [risata], ma Phillip Arwell (il regista), ha voluto dare il suo contributo creativo al progetto.
I: Quando è nato il tuo interesse per l' allenamento con i pesi?
50 CENT: Ho fatto un pò di pesi dopo che mi avevano sparato (9 colpi, nel 1994) per rimettermi in sesto. In palestra, stavo perloppiù a camminare sul tapis roulant perchè avevo le gambe ridotte piuttosto male, poi, dopo un pò di tempo che frequentavo quel posto, ho cominciato a veder la differenza fra chi è in forma e chi non lo è. Visto che mi ritrovavo un pò di tempo, ho cominciato a fer qualcosa anch' io.
I: Ti sei preso un pò di piombo? Fai scattare i metal detector?
50 CENT: Ho una specie di perno nella gamba che a volte mi fa lo scherzetto all' aeroporto.
I: Parlami del tuo regime di allenamento coi pesi
50 CENT: Insomma.... non è che ho avuto la possibilità di fare granchè in viaggio; nell' ultimo mese ho fatto un concerto al giorno. Di solito peso 86 kg, ma adesso sono a quota 90.
I: E quando non sei in tournèe?
50 CENT: Di solito mi alleno un' ora e mezza al giorno.
I: Quali esercizi trovi più efficaci?
50 CENT: Cambio sempre. Se fai le stesse cose, il corpo si abitua. Quando alleno i pettorali, per esempio, magari inizio con le distensioni su piana, poi più avanti faccio quelle su inclinata e nel mezzo infilo qualcos' altro, tipo gli addominali.
I: A questo punto della tua carriera, il tuo fisico fa parte del tuo personaggio?
50 CENT: Bè, la forma fisica sì. Non sono deluso, anzi, siccome non me l' aspettavo, adesso è bello sapere che posso fare certe cose. Mi voglio impegnare veramente per fare un salto di qualità.
I: Come ci si sente a diventare famosi da un giorno all' altro?
50 CENT: E' incredibile. Uno spasso. E non voglio che finisca, quindi sto lavorando sodo.
Il video di 50 cent "In da club"
INTERVISTATORE: A chi è venuta in mente l' idea del fitness per il video della canzone IN DA CLUB, a te, al regista, a Dr Dre o ad Eminem?
50 CENT: Di video ambientati nei locali ce ne sono a sfascio, allora ho pensato che farne un altro sarebbe stato noioso, cocì mi sono detto: perchè non facciamo lo sviluppo dell' artista della Shady/Aftermath (l' etichetta xhe ha prodotto il CD GET RICH OR DIE TRYIN di 50 cent, insieme alla Interscope Records)? In pratica faccio vedere le cose che, secondo me, sarebbero utili per promuovere un artista, come il fatto di essere fisicamente in forma. Ho pensato di mostrare prima la parte del fitness, quella in studio poi (con Dr Dre ed Eminem) la costruzione del "super-artista". E' andata bene, anche se non è venuto proprio come l' avevo immaginato....hanno fatto roba non prevista, tipo farmi vedere a testa in giù....
I: Ti riferisci ai crunch in sospensione con le gambe agganciate alla sbarra?
50 CENT: Già. Io non avrei mai suggerito di cominciare il video con la testa all' in giù [risata], ma Phillip Arwell (il regista), ha voluto dare il suo contributo creativo al progetto.
I: Quando è nato il tuo interesse per l' allenamento con i pesi?
50 CENT: Ho fatto un pò di pesi dopo che mi avevano sparato (9 colpi, nel 1994) per rimettermi in sesto. In palestra, stavo perloppiù a camminare sul tapis roulant perchè avevo le gambe ridotte piuttosto male, poi, dopo un pò di tempo che frequentavo quel posto, ho cominciato a veder la differenza fra chi è in forma e chi non lo è. Visto che mi ritrovavo un pò di tempo, ho cominciato a fer qualcosa anch' io.
I: Ti sei preso un pò di piombo? Fai scattare i metal detector?
50 CENT: Ho una specie di perno nella gamba che a volte mi fa lo scherzetto all' aeroporto.
I: Parlami del tuo regime di allenamento coi pesi
50 CENT: Insomma.... non è che ho avuto la possibilità di fare granchè in viaggio; nell' ultimo mese ho fatto un concerto al giorno. Di solito peso 86 kg, ma adesso sono a quota 90.
I: E quando non sei in tournèe?
50 CENT: Di solito mi alleno un' ora e mezza al giorno.
I: Quali esercizi trovi più efficaci?
50 CENT: Cambio sempre. Se fai le stesse cose, il corpo si abitua. Quando alleno i pettorali, per esempio, magari inizio con le distensioni su piana, poi più avanti faccio quelle su inclinata e nel mezzo infilo qualcos' altro, tipo gli addominali.
I: A questo punto della tua carriera, il tuo fisico fa parte del tuo personaggio?
50 CENT: Bè, la forma fisica sì. Non sono deluso, anzi, siccome non me l' aspettavo, adesso è bello sapere che posso fare certe cose. Mi voglio impegnare veramente per fare un salto di qualità.
I: Come ci si sente a diventare famosi da un giorno all' altro?
50 CENT: E' incredibile. Uno spasso. E non voglio che finisca, quindi sto lavorando sodo.
Il video di 50 cent "In da club"
giovedì 15 marzo 2012
martedì 6 marzo 2012
SESSUALITA' ED USO DEL PENE-RAGAZZINI
Nessun blog può ambire alla perfezione, tantomeno questo. Quanto più cerco di capire il mio pene, tanto più mi rendo conto di essere più edotto sui sentieri del boschetto sulla collinetta intorno al mio paese che sul mio pistolino. L' uomo ed il suo fallo: un' accoppiata incoartabile. Ogni uomo ed ogni donna ha la propria variante della storia, le proprie specifiche problematiche
Ma andiamo con ordine. In principio sta il ragazzino: come si sente e comporta al destarsi della propria sessualità, e come i genitori e gli educatori dovrebbero affrontare la sua tempesta ormonale.
In questa sezione del blog il maschio è la star: con la sua forza e la sua cilecca, la sua bellezza e le sue debolezze, il via-vai della sua libido, come il suo pene si drizza e riammoscia. Insomma, la vita nelle sue amarezze e dolcezze, amori e impotenza.
Sono ormai trascorsi più di 25 anni, ma ricordo ancora la notte in cui mi svegliai sul tappeto accanto al mio letto, spaventatissimo. Non tanto perchè giacevo vicino al letto tremante dal freddo, ma anche perchè il mio pigiama era tutto bagnato. Non scoprirò mai quale minuscolo difetto sarebbe bastato per far di me un piscialetto. Infatti-a memoria mia-la cosa non si è più ripetuta. Magari capiterà fra 40 o 50 anni, sperando che ci sia qualcuno ad accudirmi o, magari, morire prima di diventare un rudere. Fra l' enuresi notturna e l' incontinenza c' è una vita, e noi cercheremo di sezionarla ed analizzarla.
Ancora oggi i piccoli umani vengono allevati da genitori cresciuti in un altro clima socio-culturale e percio, a volte inconsapevolmente, pieni di inibizioni e sensi di colpa nei confronti dei figli. Nel corso della storia le norme riguardanti il corpo e la sessualità sono sempre state condizionate da situazioni e convenzioni sociali ed influenzate da concezioni, divieti e dogmi religiosi. In molte zone del mondo è ancora oggi così. Persino nelle nostre società occidentali si invocano costantemente regole più severe, più controlli sociali, più autorità; quindi per un adolescente non è facile orientarsi e cercare il proprio posto. E' essenziale che l' identità giovanile possa svilupparsi in un' atmosfera psicologicamente e fisicamente sana, in un contesto in cui il ragazzo possa imparare il più possibile a conoscersi ed amarsi, in modo che, da adulto, possa amare anche gli altri.
I genitori, ovviamente, hanno il diritto ed il dovere di aiutare i figli nella crescita. D' altra parte i figli debbono costruirsi una propria visione personale, senza condizionamenti ed in sintonia con lo spirito dei tempi. Ovvio che le tensioni fra gli adolescenti e l' autorità dei genitori portino a conflitti. Ma oggi possono essere affrontate e discusse cose che fino a non molti anni fa erano tabù. Sempre più spesso i rapporti che si instaurano fra genitori e figli sono aperti. Tuttavia il passato è duro a morire. Non è passato molto tempo da quando i ragazzi venivano puniti se trovati in possesso di un giornalino pornografico, o da quando le ragazze si disperavano alla prima mestruazione, credendo che fosse scoppiata loro la pancia. In molti ambienti chiusi e repressi, forse funziona ancora così.
Mio padre mi raccontava che da bambino, durante le passeggiate domenicali in famiglia, se capitava di vedere un cane che cercava di accoppiarsi con una sua femmina, tutti i bambini, per ordine del padre, dovevano immediatamente volgere lo sguardo altrove. In questo modo, si evitavano le domande imbarazzanti, cercando di impedire che i figli sperimentassero in proprio per gioco.
Il passato è ancora vicino. Se i miei zii, da ragazzini, venivano sorpresi a mostrarsi i loro piccoli glandi, venivano puniti: costretti ad inginocchiarsi per ore, e solo per aver fatto qualcosa di assolutamente naturale, normale, che è proprio di tutti gli esseri umani.
Con il tempo si capì che un' educazione repressiva non produceva una rimozione, ma un piacere compensatorio, ossia il fenomeno di rebound. Ma sarebbe bene non arrivare a questo punto, poichè i sensi di colpa si radicano profondamente nell' individuo. I ragazzi puniti severamente o stigmatizzati per aver condiviso le loro prime esperienze sessuali, più tardi fanno fatica a non confondere sessualità e colpa. Spesso i vecchi sensi di colpa generano carenza di autostima, anche sessuale, angosce ed aggressività. E molto più spesso di quanto si pensi costituiscono la vera causa dei successivi problemi relazionali.
Ma andiamo con ordine. In principio sta il ragazzino: come si sente e comporta al destarsi della propria sessualità, e come i genitori e gli educatori dovrebbero affrontare la sua tempesta ormonale.
In questa sezione del blog il maschio è la star: con la sua forza e la sua cilecca, la sua bellezza e le sue debolezze, il via-vai della sua libido, come il suo pene si drizza e riammoscia. Insomma, la vita nelle sue amarezze e dolcezze, amori e impotenza.
Sono ormai trascorsi più di 25 anni, ma ricordo ancora la notte in cui mi svegliai sul tappeto accanto al mio letto, spaventatissimo. Non tanto perchè giacevo vicino al letto tremante dal freddo, ma anche perchè il mio pigiama era tutto bagnato. Non scoprirò mai quale minuscolo difetto sarebbe bastato per far di me un piscialetto. Infatti-a memoria mia-la cosa non si è più ripetuta. Magari capiterà fra 40 o 50 anni, sperando che ci sia qualcuno ad accudirmi o, magari, morire prima di diventare un rudere. Fra l' enuresi notturna e l' incontinenza c' è una vita, e noi cercheremo di sezionarla ed analizzarla.
Ancora oggi i piccoli umani vengono allevati da genitori cresciuti in un altro clima socio-culturale e percio, a volte inconsapevolmente, pieni di inibizioni e sensi di colpa nei confronti dei figli. Nel corso della storia le norme riguardanti il corpo e la sessualità sono sempre state condizionate da situazioni e convenzioni sociali ed influenzate da concezioni, divieti e dogmi religiosi. In molte zone del mondo è ancora oggi così. Persino nelle nostre società occidentali si invocano costantemente regole più severe, più controlli sociali, più autorità; quindi per un adolescente non è facile orientarsi e cercare il proprio posto. E' essenziale che l' identità giovanile possa svilupparsi in un' atmosfera psicologicamente e fisicamente sana, in un contesto in cui il ragazzo possa imparare il più possibile a conoscersi ed amarsi, in modo che, da adulto, possa amare anche gli altri.
I genitori, ovviamente, hanno il diritto ed il dovere di aiutare i figli nella crescita. D' altra parte i figli debbono costruirsi una propria visione personale, senza condizionamenti ed in sintonia con lo spirito dei tempi. Ovvio che le tensioni fra gli adolescenti e l' autorità dei genitori portino a conflitti. Ma oggi possono essere affrontate e discusse cose che fino a non molti anni fa erano tabù. Sempre più spesso i rapporti che si instaurano fra genitori e figli sono aperti. Tuttavia il passato è duro a morire. Non è passato molto tempo da quando i ragazzi venivano puniti se trovati in possesso di un giornalino pornografico, o da quando le ragazze si disperavano alla prima mestruazione, credendo che fosse scoppiata loro la pancia. In molti ambienti chiusi e repressi, forse funziona ancora così.
Mio padre mi raccontava che da bambino, durante le passeggiate domenicali in famiglia, se capitava di vedere un cane che cercava di accoppiarsi con una sua femmina, tutti i bambini, per ordine del padre, dovevano immediatamente volgere lo sguardo altrove. In questo modo, si evitavano le domande imbarazzanti, cercando di impedire che i figli sperimentassero in proprio per gioco.
Il passato è ancora vicino. Se i miei zii, da ragazzini, venivano sorpresi a mostrarsi i loro piccoli glandi, venivano puniti: costretti ad inginocchiarsi per ore, e solo per aver fatto qualcosa di assolutamente naturale, normale, che è proprio di tutti gli esseri umani.
Con il tempo si capì che un' educazione repressiva non produceva una rimozione, ma un piacere compensatorio, ossia il fenomeno di rebound. Ma sarebbe bene non arrivare a questo punto, poichè i sensi di colpa si radicano profondamente nell' individuo. I ragazzi puniti severamente o stigmatizzati per aver condiviso le loro prime esperienze sessuali, più tardi fanno fatica a non confondere sessualità e colpa. Spesso i vecchi sensi di colpa generano carenza di autostima, anche sessuale, angosce ed aggressività. E molto più spesso di quanto si pensi costituiscono la vera causa dei successivi problemi relazionali.
lunedì 27 febbraio 2012
ORIGINI CINESI DEL KARATE
Il karate è uno stile di combattimento praticato perloppiù a mani nude, tipico dell’ arcipelago delle isole Ryu Kiu, delle quali la più grande è Okinawa. Principale caratteristica di questo tipo di combattimento è quella di utilizzare quasi tutte le parti del corpo per infliggere dei colpi o per parare quelli dell’ avversario.
Si tratta di una disciplina affascinanta e complessa, come una gemma dalle molte facce, che si adatta alle esigenze di chi la pratica e che può essere, di volta in volta: sistema di autodifesa, filosofia di vita, sport agonistico ed altro ancora, o tutto questo insieme.
La storia classica del karate si apre sempre con un’ introduzione riguardo ai suoi antecedenti cinesi. Uno dei primi ad adottare questa versione fu il grande maestro Funakoshi che, dimostrando la propria arte in Giappone, cercava di farne risaltare il legame con la filosofia zen. Ecco allora la storia di _Bodhidarma(cin., Ta Mao, giap. Daruma Taishi) patriarca del buddhiamo indiano, giunto in Cina per predicare il suo credo, e fomdatore della corrente Zen. Al monastero dove egli giunse, shaolin o “la giovane foresta”, avendo notato che i giovani erano debilitati fisicamente, li avrebbe allenati secondo le tecniche della casta guerriera indiana a cui egli, come anche il Buddha Sakiamuni, apparteneva.
In realtà il kung fu di shaolin o shaolin ssu, leggendario metodo di combattimento cinese, sarebbe nato in quel luogo, in seguito agli studi di generazioni, alcuni secoli dopo Bodhidarma, a cui si può attribuire tuttalpiù una serie di esercizi ginnici chiamati i chin ching, ma i due nomi sono strettamente legati al monastero di shaolin.
Okinawa, a metà strada fra Cina e Giappone, aveva naturalmente molti contatti con la terraferma, ed è storicamente provato che esistevano dei collegamenti fra le scuole di arti marziali cinesi e quelle dell' arcipelago. Ancora oggi ad Okinawa alcuni maestri, sopratutto di stile Shorei, si recano nella provincia cinese di Fukien per cercare di rintracciare gli insegnamenti dei loro predecessori. Alcuni anni or sono, gli epigoni dello stile Uechi Ryu riuscirono addirittura a ritrovare il villaggio cinese dove lo stesso stile aveva avuto origine. Non bisogna, tuttavia, esagerare l' importanza delle origini cinesi del Karate, che comunque oggi è una realtà separata ed a sè stante, un pò come la lingua italiana nei confronti del latino: il Karate, pur con delle innegabili origini cinesi, è un prodotto tipicodi Okinawa, modificato in Giappone, che oggi possiamo considerare un fenomeno mondiale.
Si tratta di una disciplina affascinanta e complessa, come una gemma dalle molte facce, che si adatta alle esigenze di chi la pratica e che può essere, di volta in volta: sistema di autodifesa, filosofia di vita, sport agonistico ed altro ancora, o tutto questo insieme.
La storia classica del karate si apre sempre con un’ introduzione riguardo ai suoi antecedenti cinesi. Uno dei primi ad adottare questa versione fu il grande maestro Funakoshi che, dimostrando la propria arte in Giappone, cercava di farne risaltare il legame con la filosofia zen. Ecco allora la storia di _Bodhidarma(cin., Ta Mao, giap. Daruma Taishi) patriarca del buddhiamo indiano, giunto in Cina per predicare il suo credo, e fomdatore della corrente Zen. Al monastero dove egli giunse, shaolin o “la giovane foresta”, avendo notato che i giovani erano debilitati fisicamente, li avrebbe allenati secondo le tecniche della casta guerriera indiana a cui egli, come anche il Buddha Sakiamuni, apparteneva.
In realtà il kung fu di shaolin o shaolin ssu, leggendario metodo di combattimento cinese, sarebbe nato in quel luogo, in seguito agli studi di generazioni, alcuni secoli dopo Bodhidarma, a cui si può attribuire tuttalpiù una serie di esercizi ginnici chiamati i chin ching, ma i due nomi sono strettamente legati al monastero di shaolin.
Okinawa, a metà strada fra Cina e Giappone, aveva naturalmente molti contatti con la terraferma, ed è storicamente provato che esistevano dei collegamenti fra le scuole di arti marziali cinesi e quelle dell' arcipelago. Ancora oggi ad Okinawa alcuni maestri, sopratutto di stile Shorei, si recano nella provincia cinese di Fukien per cercare di rintracciare gli insegnamenti dei loro predecessori. Alcuni anni or sono, gli epigoni dello stile Uechi Ryu riuscirono addirittura a ritrovare il villaggio cinese dove lo stesso stile aveva avuto origine. Non bisogna, tuttavia, esagerare l' importanza delle origini cinesi del Karate, che comunque oggi è una realtà separata ed a sè stante, un pò come la lingua italiana nei confronti del latino: il Karate, pur con delle innegabili origini cinesi, è un prodotto tipicodi Okinawa, modificato in Giappone, che oggi possiamo considerare un fenomeno mondiale.
domenica 19 febbraio 2012
ESCURSIONE VALLE RIO CAMBONI--->DOMENICA 26 FEB 2012
Tra i luoghi più interessanti c’è la cascata di Su Spistiddatroxiu, (confluenza del rio Fenugus, con il rio il Camboni )una delle cascate sarde meno conosciute. Il fiume corre in una gola dove, su un percorso di rapide di circa 200 metri, scende da quota 450 m a quota 390 effettuando nel tratto centrale un salto di 30 metri.
Il toponimo associato a questa cascata è singolare perché deriva dal sardo campidanese spistiddai, che letteralmente significa rompersi l'osso del collo; su spistiddatroxiu fa riferimento ad un luogo impervio e pericoloso. i si inoltra in una gola dove, su un percorso di rapide di circa 200 metri, scende da quota 450 m a quota 390 effettuando nel tratto centrale un salto di 30 metri.
L'ambiente è splendido e la foresta di lecci sembra non avere fine. Nel torrente che ci accompagna costantemente notiamo alcuni esemplari di trota sarda, considerata quasi estinta ma che in un ambiente incontaminato come questo riesce ancora a sopravvivere.. lungo il percorso. oleandri e i gigli di montagna colorano il sentiero, in un susseguirsi di cascatelle.
Rifornimento idrico: Barraca Sassa mitza de maurreddu”
Lunghezza : 10 Km A/R
difficoltà : Basso/ fondo stradale battuto
Interesse: Faunistico, Paesaggistico.
Tempo di percorrenza: 7 h (comprese le soste e pranzo)
Costo Trekking euro 20 ( trekking-iscrizione annuale- pranzo del pastore)
Per coloro che desiderano, soggiornare gia dal sabato evitando lunghi spostamenti la domenica l’associazione provvederà presso i propri partner di fiducia alla prenotazione di B&b , albergo e ristorante.
Per info e prezzi
Mail : sonebentu@gmail.com
Tel: 3455011149 Fabio
venerdì 17 febbraio 2012
UN BLOG PER CHI AMA LO SPORT.
Buona Vita a tutti!
Questo blog nasce per far incontrare tutti gli appassionati di sports e discipline che non siano i soliti: CALCIO, BASKET, PALLAVOLO, FORMULA UNO......noi siamo appassionati di sport poveri, sport che riportano ai primi movimenti primordiali dell' uomo.
Qui tratteremo di:
trekking: è lo sport primordiale per eccellenza. Bastano un paio di scarpe robuste, ed un pò di attrezzatura a seconda del tipo di terreno che si affronta, e si possono godere panorami e spettacoli che ai poveri automobilisti non è dato di godere.
arti marziali e difesa personale: anche il bisogno di difendersi fu una delle prime esigenze dell' uomo. Noi tratteremo di discipline marziali, comprese le armi da taglio e da fuoco
mountain bike: cosa c'è di più bello che una scampagnata in mountai bike, magari in sentieri fangosi?
pesistica: molti la snobbano, eppure l' allenamento con i pesi è alla base di ogni buona preparazione atletica, nonchè dei recuperi da infortuni.
parkour: altro sport povero per eccellenza. Un paio di scarpe da ginnastica, pantaloni comodi, e per palestra la città con i suoi tetti, i suoi gradini, le sue barriere da superare. E' senza dubbio la disciplina più spettacolare del momento
yoga: bè. lo yoga è una disciplina talmente antica e vasta, che tocca praticamente tutto, anche il piano spirituale. Noi qui tratteremo principalmente di hata yoga, ossia gli esercizi fisici. Per il piano spirituale, invece, lo affronteremo nel blog gemello dedicato alle pratiche enteogeniche ed alla psiconautica, che nascerà domani o dopodomani.
sesso: anche il sesso è uno sport, e ci sono stili e varianti che vale la pena conoscere e discutere.
E poi tratteremo di tanto altro ancora: traumatologia, patologie sportive, alimentazione e tutto quello che sarà utile trattare.
Ricordiamo che anche questo blog, come Roba da barmens, Nucleo guardie animaliste onlus, ed il prossimo sulla psichedelia, è un blog targato m78dabloggers.
Vi auguro pertanto buona lettura (ovviamente rimandandovi al prossimo articolo, che sarà il primo, vero articolo, visto che questa era un' introduzione ed un saluto), e che la forza e la salute vi siano sempre propizie!!
m78dablogger
Questo blog nasce per far incontrare tutti gli appassionati di sports e discipline che non siano i soliti: CALCIO, BASKET, PALLAVOLO, FORMULA UNO......noi siamo appassionati di sport poveri, sport che riportano ai primi movimenti primordiali dell' uomo.
Qui tratteremo di:
trekking: è lo sport primordiale per eccellenza. Bastano un paio di scarpe robuste, ed un pò di attrezzatura a seconda del tipo di terreno che si affronta, e si possono godere panorami e spettacoli che ai poveri automobilisti non è dato di godere.
arti marziali e difesa personale: anche il bisogno di difendersi fu una delle prime esigenze dell' uomo. Noi tratteremo di discipline marziali, comprese le armi da taglio e da fuoco
mountain bike: cosa c'è di più bello che una scampagnata in mountai bike, magari in sentieri fangosi?
pesistica: molti la snobbano, eppure l' allenamento con i pesi è alla base di ogni buona preparazione atletica, nonchè dei recuperi da infortuni.
parkour: altro sport povero per eccellenza. Un paio di scarpe da ginnastica, pantaloni comodi, e per palestra la città con i suoi tetti, i suoi gradini, le sue barriere da superare. E' senza dubbio la disciplina più spettacolare del momento
yoga: bè. lo yoga è una disciplina talmente antica e vasta, che tocca praticamente tutto, anche il piano spirituale. Noi qui tratteremo principalmente di hata yoga, ossia gli esercizi fisici. Per il piano spirituale, invece, lo affronteremo nel blog gemello dedicato alle pratiche enteogeniche ed alla psiconautica, che nascerà domani o dopodomani.
sesso: anche il sesso è uno sport, e ci sono stili e varianti che vale la pena conoscere e discutere.
E poi tratteremo di tanto altro ancora: traumatologia, patologie sportive, alimentazione e tutto quello che sarà utile trattare.
Ricordiamo che anche questo blog, come Roba da barmens, Nucleo guardie animaliste onlus, ed il prossimo sulla psichedelia, è un blog targato m78dabloggers.
Vi auguro pertanto buona lettura (ovviamente rimandandovi al prossimo articolo, che sarà il primo, vero articolo, visto che questa era un' introduzione ed un saluto), e che la forza e la salute vi siano sempre propizie!!
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